본문 바로가기

책을읽자

[뱃살사냥꾼 3대 무기] 알면 해보자

반응형
뱃살사냥꾼 3대 무기 - 10점
이희성 지음/씽크스마트

제목부터 뭐 이런 책이 다 있어 싶어서 도서관에서 빌려 본 책입니다. 책의 구성은 그렇다치더라도 오랜만에 별 다섯개를 주고 싶은 실용적인 책이네요.


책에서 이야기하는 3대 무기가 뭔가 전혀 새로운 신기술이 아닙니다.

그저

밥을 먹을 때 잘 씹고

몸이 필요할 때 물을 마시고

좋은 생활 습관을 유지하라는 겁니다.


이건 누구나 다 아는 이야기인데

이 책에서는 왜 이런 것이 필요한지 반복적으로 그리고 다양한 사례를 소개하면서 이야기해줍니다.

누구나에게 큰 부담되는 일이 아니기 때문에

직접 실천해볼 수도 있구요.


놀랍게도 간단한 것 같지만 쉽지 않은 일이고

그렇지만 해보면 정말 뭔가 달라진다는 것을 느끼게 해줍니다.


특히 식사 중에 물을 마시는 것은 음식을 잘 씹는다면

어렵지 않게 극복(?) 할 수 있습니다.

내용도 길지 않아 뱃살이 고민이라면 한 번쯤 읽어보시길 권해드립니다.


...지금 이 순간부터 숨을 배로 깊이 쉬고, 밥을 먹을 때에는 집중해서 천천히 꼭꼭 씹으세요. 여러분의 몸은 이미 변하고 있습니다...


http://blog.naver.com/2mi486/150177653014


* 작가가 최근 출간한 책 제목이 '빼'라는 건데 '뱃살사냥꾼'과 내용은 크게 다르지 않은 것 같네요.

http://www.ct88.co.kr/ 저자 사이트도 참고할 수 있습니다.

728x90